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英国饱受热浪困扰 专家称裸睡无助于保持风凉

  斯坦利博士指出。“天然纤维材质的睡衣有助于接收汗液,使得体感更风凉舒适。”其他帮助睡眠的要领尚有睡前洗个温水澡,担保床单和枕头的干燥和风凉。这些要领固然无法从基础上清除高温的困扰,北极星娱乐,但对付提高体感舒适度以及提高睡眠质量有辅佐。

  【举世网综合报道】据外媒7月26日报道,酷暑热浪什么时候会竣事?没有人有谜底。如何担保在盛夏时节高质量的睡眠是一个重要的问题。不少人有裸睡的习惯,然而在盛夏时节裸睡是否有利于改进体感舒适度呢?

  (实习编译:战颖 审稿:刘洋)

  凭据常理阐明,裸睡应该更凉爽,而且完全放松的状态有助于提高睡眠的舒适度。然而,睡眠专家尼尔•斯坦利博士(Neil Stanley)认为,北极星娱乐,夏季裸睡不会对提高睡眠质量有辅佐。相反,穿戴睡衣睡觉,前提是睡衣为天然纤维面料,会更有助于风凉舒适的体感,提高睡眠质量。